之前一對(duì)夫妻旅游回來(lái)，發(fā)現(xiàn)母親突發(fā)疾病死亡，年僅1歲的孩子也餓死家中。
鄰居說(shuō)，平時(shí)看著老人身體挺健康的，小孩子也才呀呀學(xué)語(yǔ)，沒(méi)想到...
老人帶孩子，確實(shí)非常累，時(shí)間久了，疾病就找上門來(lái)，比如腰間盤突出。
父母辛苦了一輩子，怎么把他們從繁重的家務(wù)中解脫出來(lái)？
01
讓老人做家務(wù)更輕松一些
有錢請(qǐng)保姆，一定最方便省事兒。
不過(guò)找保姆實(shí)在困難重重。
先不說(shuō)找好保姆不亞于相親碰到一個(gè)靠譜的。
找個(gè)靠譜的保姆，很難。
即使每天只來(lái)兩個(gè)小時(shí)，按照某平臺(tái)一線城市，35元/小時(shí)的薪資，一個(gè)月也要2000多塊錢。
買了房子、裝修完、生了娃，信用卡都有隨時(shí)還不上的風(fēng)險(xiǎn)，更別提雇保姆了。
給父母買洗碗機(jī)，父母怕洗不干凈、浪費(fèi)水，一個(gè)月才用1次，洗碗機(jī)變成了奢侈品，還不如不買。
有沒(méi)有其他的方法能讓父母做家務(wù)更輕松一點(diǎn)呢？
01
節(jié)省腰力：櫥柜
廚房作為家務(wù)的重災(zāi)區(qū)，櫥柜跟臺(tái)面設(shè)計(jì)合理，老人彎腰次數(shù)能減少不少。
老年人有囤物的癖好，廚房頂柜常放一些沒(méi)那么重要，但老人很在意的東西，比如空著的瓶瓶罐罐。
櫥柜隔板的深度一般是550mm和600mm，吊柜的底部距離地面1.6m左右，簡(jiǎn)直是對(duì)老年人身高跟臂力的考驗(yàn)，放在里面的東西很難拿出來(lái)。
搬著椅子拿東西，更是提心吊膽，要知道跌倒，是65歲以上老人死亡的首要原因。
頂柜里安裝升降機(jī)拉籃，不用使勁，就能輕松把頂柜里的架子拉下來(lái)，再推回去。
這類架子特別能裝東西，可以說(shuō)是變相提高了頂柜的收納能力，一個(gè)碗大概50g重，升降收納拉籃能放300個(gè)碗。
傳統(tǒng)升降拉籃，需要放一定重量的東西，才能拉下來(lái)。
現(xiàn)在的吊柜升降拉籃，可以自己調(diào)節(jié)檔位，放多少斤東西都能拉下來(lái)，比如10kg東西，調(diào)到檔位1，放20kg東西，調(diào)到檔位2。
不過(guò)升降拉籃不能定做，裝修買櫥柜的時(shí)候，就要考慮好吊柜里安不安裝升降拉籃，吊柜需不需要加固。
最關(guān)鍵的是，升降拉籃雖然號(hào)稱節(jié)省力氣，但對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，有些拉籃拉下來(lái)仍然很費(fèi)勁。
需要到店里去試，選五金好的大品牌拉籃。
假如覺(jué)得升降拉籃性價(jià)比不高，還是不想裝，起碼幫父母把吊柜的門把手換到最下面。
或者改成按壓式的櫥柜門。
除了升降拉籃，父母家的櫥柜一般只有幾個(gè)隔板。
拿什么東西，都要彎著腰使勁往深處去掏。
在地柜裝上抽屜拉籃，能減少?gòu)澭念l率。
某寶上有賣櫥柜分隔的架子，一層一層的拉伸出來(lái)很適合放在父母家
無(wú)論是櫥柜還是其它家具，都不要選高腳的，柜子底部留縫隙的。
留出來(lái)縫隙確實(shí)顯得很輕盈，但問(wèn)題是，掉個(gè)東西下去，父母就要趴在地上去掏。
這樣的高腳島臺(tái)，不能放在父母家
02
節(jié)省腰力：臺(tái)面
臺(tái)面高度適中，能避免經(jīng)常俯身向桌子鞠躬答謝。
小年輕常常買矮小的茶幾，顯得客廳更寬敞。
父母家的茶幾，可不能像年輕人一樣，茶幾應(yīng)該比沙發(fā)更高才對(duì)，拿水杯、吃水果都方便。
茶幾比沙發(fā)矮，拿東西就比較困難。
廚房臺(tái)面同樣，彎著腰做菜太難受，根據(jù)《老年人建筑設(shè)計(jì)規(guī)范》的建議，臺(tái)面高度不能低于0.75m-0.8m。
老年人的身高大多在1.6m左右，櫥柜的高度因人而異，如果按照身高來(lái)算，其實(shí)0.75m-0.8m還是矮了一些。
櫥柜高度=身高/2+（5~10cm），一個(gè)1.6m的老年人，更適合0.85-0.9m高的櫥柜臺(tái)面。
如果父母年齡太大，已經(jīng)到了需要坐輪椅的時(shí)候，操作臺(tái)面也要相應(yīng)的降低很多，櫥柜高度=腿部高度+18cm。
臺(tái)面本身要夠大。
廚房臺(tái)面夠大，才放的下微波爐，不然微波爐放在廚房的柜子里，父母手力變小，沒(méi)法把菜端出來(lái)。
另外臺(tái)面夠大，本身也能當(dāng)一個(gè)扶手。
臺(tái)面夠大，還能當(dāng)個(gè)扶手
但家里地方就那么大點(diǎn)，玄關(guān)柜還能選個(gè)寬點(diǎn)的，廚房臺(tái)面怎么擴(kuò)大？
改變門的位置，可以偷出一些空間。
03
節(jié)省腰力：電器
大多數(shù)解放勞動(dòng)力的電器，大家已經(jīng)聽爛了，洗碗機(jī)、烘干機(jī)、掃地機(jī)器人。
但你有沒(méi)有想過(guò)，放這些電器的插座本身其實(shí)不合理？
現(xiàn)在裝修，都講究把插座隱藏起來(lái)，看不到家里才好看。
父母家可不是這樣的，有些老年人省電，習(xí)慣不用電扇、電視的時(shí)候，就把插銷拔了。
父母家的插座要露出來(lái)，并且高度適中。
反反復(fù)復(fù)蹲下來(lái)，插拔插銷，費(fèi)了多少事兒？
手剛剛抬起來(lái)，不到90度也能插上插銷，是最方便的。好看總要讓位于方便。
04
節(jié)省體力：縮短餐廚之間的距離
父母一日三餐、吃水果喝酸奶都要頻繁進(jìn)出廚房跟餐廳，餐廳跟廚房的動(dòng)線改起來(lái)也相對(duì)比較容易。
在廚房里加桌子跟凳子，老兩口早晨或者晚上喝一碗粥，吃的很簡(jiǎn)單，就不用端來(lái)端去的那么麻煩了。
在廚房外面增加第二廚房，把平時(shí)使用頻率比較高的電器，微波爐、暖水壺跟冰箱都挪出來(lái)，在廚房外就能進(jìn)行簡(jiǎn)單的備餐。
老兩口平時(shí)也不用到個(gè)水都要先去趟廚房。
05
改善采光通風(fēng)
我自己做飯的時(shí)候，別的倒沒(méi)什么，主要是覺(jué)得無(wú)聊。
父母在廚房，一忙活就1個(gè)小時(shí)，碰上愛(ài)做飯的父母，面條自己搟，面包自己發(fā)，酸奶都要自己做，埋頭在廚房里2個(gè)小時(shí)都出不來(lái)。
把廚房門換成玻璃推拉門，甚至在外面餐廳掛個(gè)電視，不僅廚房采光變好了，平時(shí)在廚房變看電視邊做飯邊跟外面的人聊天，一點(diǎn)也不孤獨(dú)。
做飯時(shí)間最長(zhǎng)的就是摘菜、洗菜、備料，還有后續(xù)的洗碗。
把用時(shí)最多的洗菜、洗碗、備料都放在挨著窗戶的地方，才不會(huì)覺(jué)得像面壁思過(guò)。
06
父母很難接受，適老化的改造
上面這些方案，看起來(lái)簡(jiǎn)單，但其實(shí)操作起來(lái)有很大的困難。
最大的困難就是：父母。
我們之前采訪一位非常摩登時(shí)尚的阿姨。
家里是開放式廚房、臥室擺著音箱，陽(yáng)臺(tái)上有工作的地方，都是跟公眾號(hào)學(xué)來(lái)，自己裝修的，思想非常前衛(wèi)。
可還是不服老，認(rèn)為安裝一些適老化的東西，是在時(shí)時(shí)刻刻提醒自己老了。
釘這樣一個(gè)扶手很簡(jiǎn)單，但勸說(shuō)父母去釘就很不容易。
更多解放父母雙手的產(chǎn)品，由于科技超前，父母又與這個(gè)時(shí)代接觸少，更是難以接受，比如戴森吸塵器，掃個(gè)地還要學(xué)怎么用APP，簡(jiǎn)直喪心病狂。
可是說(shuō)實(shí)在的，就像有一種冷，是你媽認(rèn)為你冷。
有一種累，是子女認(rèn)為你累。
比如洗碗，父母兩個(gè)人，吃的也簡(jiǎn)單，吃完飯刷兩個(gè)碗，頂多十幾分鐘。
而年輕人呢？你讓我點(diǎn)個(gè)外賣，我連外賣盒都懶得扔，更別提刷兩個(gè)碗了。
買洗碗機(jī)這件事情就不適合這一類父母。
所以，買什么智能化的東西之前，先仔細(xì)觀察父母的生活習(xí)慣，旁敲側(cè)擊看看他們是不是真的需要，再買。
07
寫在最后的話
當(dāng)然，父母在變老，而我們?cè)谙蛑心昕繑n。
最重要的不是買什么好用的東西丟給父母或者在衛(wèi)生間安一個(gè)扶手。
重要的是，耐心的，像對(duì)待孩子一樣，告訴他們這些東西的價(jià)值，一遍又一遍。
就像小的時(shí)候，他們?cè)?jīng)告訴我們的那樣。
